Hier findest du aktuelle Gruppenangebote
Lass dich unterstützen von der Gruppe, finde Gleichgesinnte und regen Austausch, sowie den Beginn, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Kurse stehen zuerst, dann folgen Workshops und Retreats!
Aktuelle Kurse in Nadine Entwicklungsraum
Achtsamkeit für Mütter
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit im Alltag, möchtest stressfrei und gestärkt dein Leben genießen und das mit deinen Kindern?
(die 1. Stufe)
Als Mama ist das nicht immer leicht, das kann ich als Zwillingsmama bestätigen.
Mit dem Kurs Achtsamkeit für Mütter lernst du in 4 Wochen die erste Stufe, wie du Stress in deinem Alltag mit deinen Kids und in dir nachhaltig reduzieren kannst.
Was du dadurch bekommst:
- mehr Energie
- mehr Schlafqualität, auch wenn es unuhige Nächte gibt
- mehr Geduld in anstrengenden Situationen mit deinem Kind
- mehr Bewusstsein für deine Bedürfnisse und Grenzen
- versch. Übungen an der Hand haben, um dir selbst in stressigen Momenten zu helfen
- Austausch mit anderen Müttern
- qualitative MeTime
Termine Herbst 2024:
4 x abends
immer montags von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Beginn: 11.11. 24
Ende: 02.12.24
oder
4x morgens
immer mittwochs von 10.00-11.30 Uhr
Beginn: 06.11. 24 (27.11. Pause)
Ende: 04.12.24
Kosten: 49€ (12,25 € für 1,5 std.)
Teilnehmerzahl: max. 8
Anmeldung über den Kontakt:
Stichwort: "Kurs MamaAchtsamkeit"
Ich freue mich auf dich!
Kurs bei Nadine
Autogenes Training
für Kinder
🏁Ziel ist es, mit dem einzelnen Kind in die Entspannung zu kommen und dadurch Selbstbewusstsein und innere Balance zu finden.
Dein Kind bekommt ein neues Lebensgefühl mit mehr Handlungsfähigkeit in schwierigen Situationen wie z.B. bei:
• Mobbing in der Kita/Schule
• Versagensängste
• Prüfungsängsten
• Angst vor dem freien Sprechen
•Konzentrationsschwierigkeiten
Donnertag der 12.09.24 19 Uhr Informationselternabend für alle Intressierten Eltern
zum Thema Autogenes Traing für Kinder
(hier erfahren die Eltern alle wichtigen Ziele der AT und weitere Inhaltliche Themen der Zusammenarbeit!)
Termine Herbst 2024:
8 x donnertags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
max. 6 Kinder pro Kurs vom 19.09 bis 21.11, (03.10. + 31.10. entfällt)
Kosten: 96 Euro Gesamt (12 € pro Termin)
mit Christin Sonntag
Direkt bei Christine buchen!
Schmetterlings Eltern
Du wünschst dir mehr Leichtigkeit in deiner Elternschaft? (die 2. Stufe)
🦋Verständnis für die eigene Geschichte, dem Unbewussten auf der Spur.
Wie kommt es, dass ich über-reagiere?
🦋Thema Selbstfürsorge, Bewusst-SEIN schaffen, Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag integrieren
🦋Rolle des Kindes verstehen, Elternrolle einnehmen und Mit-gefühl entwickeln
🦋Beziehung gestalten und Verbindung schaffen. Echter Kontakt als Grundlage für eine liebevolle Beziehung
🦋Praxis: Innere Heilung anregen, Kommunikationstipps mit den Kindern für in schwierigen Alltagssituationen, Wahrnehmung verändern.
🏁Ziel: Auf Gefühle angemessen reagieren und bewusst handeln können.
Die liebvolle Bindung zu unseren Kindern stärken und somit ein Umfeld schaffen, dass deinem Kind die beste Basis für seine Entwicklung bieten
Termine Frühjahr 2024:
8 x immer mittwochs von 19.00 - 20.30 Uhr
Beginn: 13. Januar - (03.03.Pause)
Ende: 10. Februar
Kosten: 99€ (12,50 für 1,5 std.)
Teilnehmeranzahl: max. 8
Anmeldung unter:
Stichwort: "Kurs Eltern"
Männer sind auch herzlich willkommen!
Ich freue mich auf dich!
Kurs bei Nadine
hier noch mehr erfahren:
SchmetterlingsEltern
Hier findest du Workshops und Retreats
Workshop
Mal dich frei!
Kreativität ist der Schlüssel des unbewussten Loslassens. Hier kannst du dich ohne erstmal viel darüber sprechen zu müssen, Zugang zu deinen Themen bekommen.
Belastungen, die dich bewusst oder unterbewusst in deiner Freiheit einschränken, können durch das absichtslose Mitteilen auf Papier gelöst werden.
Meditation und Phantasiereise unterstützen dich dabei deine inneren Schätze zu entdecken und zusätzlich Kraft zu tanken und zu entspannen.
Wann?
Samstag: 19.10.24, 09.11.24 und 07.12.24
4 Stunden
Von 14:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Maximal 6 Teilnehmer
Kosten: 45€ *inklusive Materialien
Anmeldung über den Kontakt:
Stichwort: "Kurs Maldichfrei"
Ich freue mich auf dich!
Kurs bei Nadine
2 -Tages - Retreat
Finde Innere Freiheit und Leichtigkeit
Beginne die Reise zu dir selbst.
Mach dich auf, deine innere Welt durch gezielte kontemplative Übungen nochmal ganz neu zu entdecken.
Lasse deinen Emotionen freien Lauf und fühle dich durch die Gruppe gehalten.
Bringe deinen Körper durch Tanz, intuitive Bewegung und achtsame Berührung in Bewegung.
Zeige dich, wie du wirklich bist und mache die Erfahrung, dass du so wie du bist wunderbar bist.
Löse dich von alten Verstrickungen und höre auf deine innere Stimme.
Koste deine Lebendigkeit aus und lebe das Leben, das dir zusteht!
Mit Übernachtung & Frühstück über das örtliche Hotel in EZ oder DZ mit Pool (Abendessen extra)
-> Hotel Kamps ist ein familiengeführtes Hotel in ruhiger Lage mitten im Kraichgau.
(kurzer Weg zum Veranstaltungsort)
- Inklusive Snacks und Getränken während des Retreats (vegetarisch/vegan)
+ Überraschungsgeschenk
+ Workbook
+ kostenloser Fahrradverleih (mit Voranmeldung)
+ mit kleiner Fahrradtour, wenn das Wetter passt!
Termin: 16.11. - 17.11.2024
Beginn: Sa: 10.00 Uhr - 18.00 Uhr
Ende: So: 09.30 Uhr- 17.30 Uhr
TeilnehmerInnen: max. 8
Kosten: 580 € *plus Übernachtung mit HP
Lachyoga
Lachen ist gesund! Das weiß doch jeder!
Doch wieviel lachst du eigentlich am Tag?
Kinder lachen noch viel häufiger, als wir Erwachsenen, die so sehr am Ernst des Lebens knabbern.
Beim Lachyoga kommst du über lustige Übungen und gezieltes Lachen in ein unbeschwertes Lachen hinein. Das mag am Anfang etwas befremdlich sein, ist dann aber eine Anwendung mit Suchtpotential!
Lachen steckt an! Und eins ist garantiert:
Du darfst dich danach auch entspannen.
Lachen hilft deinem Körper dabei positive Hormone auszuschütten, das hilft zur Stressreduktion und ist nachweislich schmerzlindernd und stimmungsaufhellend.
Lachyoga wird bereits in Rehaklinken, Krankenhäusen und Hospizen zur Unterstützung der Heilung angeboten!
Fürs Lachen gibt es keine Altersbeschränkung.
Termine ab Herbst 2024: werden noch bekannt gegeben, schaue gerne nochmal rein!
Termine:
1 -Tages Retreat
Innere Freiheit und Leichtigkeit
Inklusive Snacks und Getränken während des Retreats
+ Überraschungsgeschenk
Ist noch in Arbeit und mehr Infos folgen bald, schaue doch wieder einmal rein.
Termin:
Von: 10.00 Uhr bis 17.30 Uhr Sonntag
