Therapie, Achtsamkeit und BewusstSEIN

„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
- Thich Nhat Hanh- 

Sowohl unserer Körper als auch unser Geist zeigen uns, und das auch oft auf schmerzhafte Weise, wenn wir nicht mit uns im Einklang sind. 

Oft ist uns der Zugang zu diesen Ressourcen schon in der Kindheit verwehrt oder erschwert worden. Wir haben Verhaltens- und Denkmuster von Bezugspersonen übernommen und verinnerlicht und wissen somit gar nicht was wirklich unserer eigenen Natur entspricht.

Dies zeigt sich dann meistens im Erwachsenalter oder seinem Übergang, wenn wir immer wieder mit ähnlichen Themen konfrontiert werden, wie zum Beispiel in wiederholenden Beziehungskrisen.
Auch Verluste,  tragische Ereignisse oder psychosomatische Erkrankungen können uns, wenn wir wollen sogar die Chance bieten von der Krise in die Freiheit zu gelangen. 
Wenn das was schmerzt gesehen, gefühlt und angenommen werden kann geschieht Heilung. 
Und dabei ist die Tür offen, um tiefer zu schauen.

Unsere wahre Natur führt ein Schattendasein und möchte ans Licht kommen.
Wenn wir uns unseren Schatten zuwenden erfahren wir uns neu und können damit auch unsere Lichtseite stärken.
Oft sehen wir selbst nicht unsere eigenen Schleier und eine subjektive Sichtweise durch einen erfahrenen Begleiter ist hilfreich, um sie zu endecken.

Wir können dann zum Beispiel befreiter und (selbst-)bewusster leben und lieben. Selbst jene Anteile die wir verleugnen sind ein Teil von uns. Mit Achtsamkeit, Mut, Zuversicht und Selbstliebe können wir uns besser annehmen und loslassen lernen.
Wir erlangen ein neues BewusstSEIN und somit innere Freiheit.

Durch speziell auf dich abgestimmte Therapien, Coachings und Seminare unterstütze ich dich darin, in Einklang mit dir zu kommen, deine körpereigenen Ressourcen  zu aktivieren und unterdrückte Energien zu befreien.