„Selbstliebe in dir verankern –
Sicherheit. Bedürfnisse. Grenzen.“
Selbstbestimmt- Frei- Im Vertrauen.
Selbstliebe bedeutet nicht, dich immer gut zu fühlen.
Sondern…
bei dir zu bleiben,
genau dann, wenn du dich am liebsten verlassen würdest.
Selbstliebe ist keine Entscheidung gegen andere –
sondern eine für dich.
Kennst du das?
Du verstehst dich eigentlich schon ziemlich gut.
Du hast reflektiert, gearbeitet, vielleicht auch schon Therapie oder Coaching gemacht.
Und trotzdem…
– fühlst du dich innerlich oft unsicher
– passt dich an, obwohl du etwas anderes fühlst
– spürst deine Bedürfnisse, setzt sie aber nicht um
– zweifelst an dir, wenn es darauf ankommt
– verlierst dich im Kontakt mit anderen
Du funktionierst.
Aber wirklich sicher fühlst du dich nicht.
Worum es hier wirklich geht
Nicht noch mehr verstehen.
Nicht noch ein Tool.
Sondern:
👉 dich selbst wirklich erleben
In deinem Körper.
In deinen Reaktionen.
Im Kontakt mit anderen.
Diesmal Nur Für DICh
Dieser Raum ist dafür da, dass du:
– dich selbst wieder spürst
– deine Bedürfnisse klarer wahrnimmst
– deine Grenzen fühlst und setzt
– deinem Bauchgefühl wieder vertraust
– Entscheidungen aus dir heraus triffst
Und vor allem:
👉 bei dir bleibst – auch in Verbindung
Warum in der Gruppe?
Weil genau da die Themen entstehen.
Nicht alleine auf dem Sofa.
Sondern im Kontakt.
Wenn du dich zeigst.
Wenn du unsicher wirst.
Wenn du spürst, dass du dich zurücknimmst.
Und genau da kann sich etwas verändern.
Was dich erwartet
Ein Erfahrungsraum.
Kein klassischer Kurs.
– gestalttherapeutische Übungen
– körperorientierte Arbeit
– Raum für Ausdruck (Bewegung, Malen, Stimme)
– achtsame, einfache Rituale
– echte Begegnung statt Oberfläche
Du wirst gesehen.
Du darfst dich zeigen.
Du bleibst nicht allein damit.
Raum zum
Ankommen
Raum zum
Spüren
Raum für
Dich lieben
Raum zum
Ausdruck
Raum für eine
Verankern
SelBstLiebe verankern
Für wen dieser Raum ist
Für dich, wenn du spürst:
– ich will mich nicht länger anpassen
– ich will mich selbst wirklich fühlen
– ich will sicherer werden – in mir und im Kontakt
– ich will nicht nur verstehen, sondern verändern
Was sich verändern kann
– mehr Ruhe in dir
– klarere Grenzen
– weniger Zweifel
– mehr Vertrauen in dich
– mehr Verbindung – ohne dich zu verlieren
-mehr Selbstbestimmung statt automatisch reagieren
-in dir sicher fühlen
- du selbst sein können
Nicht perfekt. Aber ehrlich.Und echt.
In Liebe und Mitgefühl gehalten.
Der Rahmen
🦋 3 Termine vor Ort
📅 10. Mai · 14. Juni · 12. Juli
🕙 jeweils sonntags von 10–15 Uhr
👥 kleine Gruppe (bewusst klein für Tiefe)
🍲 inkl. Mittagessen & Snacks
📖 Workbook zur Begleitung
Einzelcoachings sind optional zubuchbar.
Investment
💎 444 € für alle 3 Termine
inkl. Verpflegung, Workbook, begeitete Signalgruppe und der Raum
