Shiatsutherapie
Berührung, die ordnet. Ruhe, die von innen entsteht.
Manchmal braucht es keine Worte. Manchmal braucht es Berührung, um wieder bei sich anzukommen.
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachtet. Sie unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, innere Ruhe zu finden und deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen.
Wann Shiatsutherapie dich unterstützen kann
Shiatsu kann besonders hilfreich sein, wenn du:
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dich erschöpft, ausgelaugt oder innerlich leer fühlst
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unter Stress, Anspannung oder Überforderung leidest
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dich in einer herausfordernden Lebensphase oder Krise befindest
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innere Unruhe, Ängste oder depressive Verstimmungen erlebst
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unter körperlichen Verspannungen oder Schmerzen leidest
Viele Menschen mit Burn-out-Symptomen erleben Shiatsu als tief nährend: Ruhe kehrt ein, Energie wird spürbar und das innere Gleichgewicht kann sich neu ordnen.
Wie Shiatsu wirkt
Durch achtsamen Druck entlang der Meridiane werden blockierte Energieflüsse harmonisiert. Diese Meridiane stehen in Verbindung mit unserem Organsystem und beeinflussen sowohl körperliche als auch emotionale Prozesse. So können sich nicht nur äußere Verspannungen lösen – auch emotionale Belastungen, die sich im Körper festgesetzt haben, dürfen sich sanft zeigen und gehen.
Shiatsu unterstützt die Selbstregulation des Körpers und aktiviert seine natürlichen Heilungskräfte.
Die Behandlung
Die Shiatsubehandlung beginnt mit einem sanften Handauflegen, um deinen aktuellen Körperzustand wahrzunehmen. Darauf aufbauend erfolgt die individuelle Behandlung – durch:
gezielten Druck mit Händen, Fingern oder Ellenbogen
achtsames Dehnen
Halten, Klopfen oder sanfte Impulse
Du trägst bequeme Kleidung und liegst auf einer weichen Matte oder sitzt – je nach Bedarf – auf einem Sitzkissen oder Stuhl.
Dauer: pro Sitzung 60 Minuten
Was viele Klient:innen erleben
tiefe körperliche und mentale Entspannung
spürbare Entlastung bei Stress und Erschöpfung
mehr Energie und innere Weite
gelöste Verspannungen und weniger Schmerzen
ein Gefühl von Ankommen und Verbundenheit mit sich selbst
